ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੋ

ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੋ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਿੰਬੂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵੀ ਹੈਲਦੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪੁੱਜਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਜੇਕਰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬਿਊਟੀ ਲਈ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। Lemon water drink benefits

ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਤੋਂ ਰਾਹਤ — ਕਈ ਵਾਰ ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਲਟੀਆਂ, ਢਿੱਡ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਸਤ ਨਾਲ ਭੈੜਾ ਹਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਘੇਰ ਨਹੀਂ ਪਾਵੇਗੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

Lemon water drink benefits

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ — ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਦੀ ਗੈਸ, ਬਲਾਟਿੰਗ, ਜਲਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। Lemon water drink benefits

ਕਬਜ਼ — ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਢਿੱਡ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਾਰਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਨਿੱਘਾ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

Lemon water drink benefits

ਪਥਰੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ — ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੈਲੇ ਪਦਾਰਥ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪਥਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਅਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪਥਰੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪਥਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। Lemon water drink benefits

ਭਾਰ ਘਟਾਏ — ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਨਿੱਘਾ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਨਰਜੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

Lemon water drink benefits

ਮਸੂੜ੍ਹਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਰੇ ਦੂਰ — ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਸੂੜ੍ਹਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਵੀ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੁਟਕੀ ਭਰ ਲੂਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

Lemon water drink benefits

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ — ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ। Lemon water drink benefits

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਬਾਪੂ ਨੇ ਪੀ ਜੀ ਆਈ ਤੋਂ ਮੰਜੇ ਚਕਾਤੇ

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਤੁਸੀ ਦੇਖੋਗੇ ਕੇ ਇਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ……
ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕੇ ਉਹ ਪੀਲੀਆ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਉਸਨੇ ਸੀਰੀਅਸ ਤੋਂ ਸੀਰੀਅਸ ਮਰੀਜ ਵੀ

ਵੀਡੀਓ ਥਲੇ ਜਾ ਕੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਦੇਖੋ

 ਠੀਕ ਕਰ ਦਿਤੇ ਹਨ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਤਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਲੋੜ ਵੰਡ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿਉਂ ਕੇ ਕਈ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਕੋਲ ਵਾਕਿਆ ਹੀ ਸਹੀ ਨੁਕਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

i full hope you like this video clip. if you like this video clip kindly shear this video clip with your own friends i hope your all friends like this video clip. Thanks for watching this video clip .

Term of Service – We do not own copyright of this Content on this website. The copyright belongs to the respective owners of the videos uploaded to Youtube . If you find any Content infringe your copyright or trademark, and want it to be removed from this website, or replaced by your original content, please contact us.

7 ਦਿਨ ਤੱਕ ਖਾਓ ਪੱਕਿਆ ਪਪੀਤਾ- ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਏਹ ਰੋਗ…. ਦੇਖੋ ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪਪੀਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੁੱਝ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਦਰਖ਼ਤ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।Ripe papaya health benefits

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਦੇ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਗੇ…

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ — ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-….ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰਦਾਰ  ।Ripe papaya health benefits

ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ — ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਪਪੀਤੇ ‘ਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਚਿੱਟੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਰੂੰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਦੰਦ ਹੇਠ ਦਬਾ ਲਵੋ।

Ripe papaya health benefits

ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਟਾਂਸਿਲਸ — ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡਿਆਂ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਟਾਂਸਿਲਸ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ। ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

Ripe papaya health benefits

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ — ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅੱਧਾ ਕਿੱਲੋ ਤਾਜ਼ਾ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਪਰ ਇੱਕ-ਢੇਢ ਘੰਟਾ ਨਾ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੁਝ ਖਾਣ।Ripe papaya health benefits

ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਨ — ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਰਾਇਤਾ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਓ।….

Ripe papaya health benefits

ਬਵਾਸੀਰ — ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਪੱਕਿਆ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਮੱਸਿਆਂ ‘ਤੇ ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

Ripe papaya health benefits

ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ — ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾਓ।

Ripe papaya health benefits

ਲੀਵਰ — ਪਪੀਤਾ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੀਲੀਏ ਦੇ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

Ripe papaya health benefits

ਮਾਹਵਾਰੀ — ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਨਿਯਮੀ ਭਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਖੂਨ ਆਉਣ, ਦਰਦ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਆਦਿ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਪੱਕਿਆ ਪਪੀਤਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ …..ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

Ripe papaya health benefits

ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ — ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਪੇਟ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Ripe papaya health benefits

ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤਾਂ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵੀ ਸਮਰੱਥ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਧਾਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

Ripe papaya health benefits

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਪੱਕਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ- ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋ ਜੌਂ ਦਾ , ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਜੌਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਰਿਸ਼ੀਆਂ-ਮੁਨੀਆਂ ਦਾ ਆਹਾਰ ਜੌਂ ਸਨ। ਵੇਦਾਂ ਨੇ ਵੀ ਯੱਗ ਦੀ ਅਹੁਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਜੌਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੌਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜੌਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ।

1. ਜੌਂ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਦੋ ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਜੌਂ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲੋ। ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢਕ ਦਿਓ ਤਾਂਕਿ ਜੌਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿੱਝ ਜਾਣ। ….. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲ ਕੇ ਇਹ ਹਲਕੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਬਣ ਜਾਏ ਤਾਂ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦੈ ਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਣ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ    …….। ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਜੌਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿੱਝਣ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ-


1. ਜੌਂ ਦੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤਾਂ ਘਟਦੀ ਹੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਯੂਰੀਨਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਬੇਕਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਵੀ……… ਮੁਕਤੀ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ।2. ਇਸ ਅਨਾਜ ਵਿਚ ਮੂਤਰ ਵਧਾਊ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੇਕਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਵੀ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੌਂ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਬਣੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੇਟ, ਸਗੋਂ ਲੱਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟਦਾ ਹੈ।


3. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਸਦੀ ਚਰਬੀ ਵੱਧ ਗਈ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਗੇਹੂ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਛੱਡਕੇ ਜੌਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਦੀ ਭੁਰਜੀ ਅਤੇ ਨਾਲ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੌਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ਾਬ ਖੁੱਲਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

 

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਸਿੱਖੋ ਗੰਦੇ ਹੋ ਚੁਕੇ( ਸਰਾਹਣੇ ) Pillow ਨੂੰ ਮਿੰਟਾ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਸਿੱਖੋ ਗੰਦੇ ਹੋ ਚੁਕੇ  Pillow ਨੂੰ   ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਬਣਾਉਣ……

ਵੀਡੀਓ ਥਲੇ ਜਾ ਕੇ ਅਖੀਰ ਚ ਦੇਖੋ

Image result for clean pillow

Thanks for watching & reading our post , hope you like all post . We do not own copyright of this material , all my post taken by different source like youtube, daily motion or different news website. Image result for clean pillow

 

ਵੀਡੀਓ ਥਲੇ ਜਾ ਕੇ ਅਖੀਰ ਚ ਦੇਖੋ

We do not use any copyrighted material in my site. If you found any copyright material then go to our contact us page and send claim to us. We will remove copyriht post as soon as earlier.We are not posted any type of fake news ,all post are proper evidence that are real .If any person found that my post is fake news then also send your query with proof .Our aim to provide fresh & good material to you Image result for clean pillow, we wants to give fast & viral news who sviral in social media . Also our post full fill facebook & google policies. We are not gather any personal information when you visit our website. Only third party ads are shown in my site , which we have no control .If you like my post then request to you please share with your friends on social media , whatsapp

 

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਰੋਜ਼ ਪੀਓ ਇਹ ਚੀਜ਼….10 ਦਿਨਾਂ ਚ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ 7 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ, ਸਭ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਢਿੱਡ ਘੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਕੁੱਝ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਦਰਅਸਲ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਆਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਦਿਨ ਚਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।Cumin lemon drink weight loss

ਮੋਟਾਪਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ, ਇਹ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਫ਼ਰਕ ਵੀ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੈਂਦਾ …..। ਛੇਤੀ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਜਿਹਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਹੀ ਕਈ ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। Cumin lemon drink weight loss

ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਮਾਹਿਰ — ਮਾਹਿਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਛੇਤੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫੈਟ ਕਟਰ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਕੁੱਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਰਕ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗਾ। ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ, ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।Cumin lemon drink weight loss

ਫੈਟ ਕਟਰ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ, 1 ਚੱਮਚ ਜ਼ੀਰਾ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ, ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਲਓ।

Cumin lemon drink weight loss

ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਫੈਟ ਟਕੇ ਡਰਿੰਕ — ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲ ਲਓ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਬਲ਼ਨ ਉੱਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰਾ ਪਾ ਕੇ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ੀਰਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕ ਜਾਵੇਗਾ। ਪੱਕਣ ਉੱਤੇ ਉਸ ਦੇ ਤੱਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਣਗੇ।…..ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਓ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ……। ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰੋ। ਰੋਜਾਨਾ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗਾ।Cumin lemon drink weight loss

ਕੀ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ — ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਜੀਰਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਚਬਾ-ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੀਰਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਖਾਣੀ ਹੈ ਨਾ ਪੀਣੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਹੀ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।

Cumin lemon drink weight loss

 

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਫਰਿਜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਇਹ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਭ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ੇਅਰ

ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਭਰ ਕੇ ਫਰਿਜ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤੇ ਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪਿਆਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬੁੱਝਦੀ ? ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦਿਆਂ ਹੀ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਜਾ ਨਾਲ ਜਦ ਵੀ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕ ਦੌੜ ਕੇ ਫਰਿਜ ਦੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਰਿਜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ |ਵੈਸੇ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਚਿਲਡ ਵਾਟਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ |ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੀ…… |ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਫਰਿਜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਤਰ ਤਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਫਰਿਜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਨਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਜਰੂਰੀ ਹੈ |ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਫਰਿਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ……………..

ਦਰਾਸਲ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਕਾਰਾਂ ਦੀ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਫਰਿਜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਂਤ ਸੁੰਘੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਚ ਪਾਉਂਦਾ |ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਨਾ ਪਚਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਬ੍ਜ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ |ਵੈਸੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਚ ਆਂ ਕਬਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਤਰਾਂ ਫਰਿਜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਈ ਕਬਜ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਤੰਤਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਕਈ ਅਨੇਕਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਨਮ ਲੈ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ |ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕਸਾਰ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਪਗ 37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਲਈ ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਜਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਐਨਰਜੀ ਖਰਚ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ….. ਅਤੇ ਇਸ ਵਜਾ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਫਾਲਤੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |

ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੰਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸੁੰਘੜਨ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁੰਘੜਨ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜਮ ਉੱਪਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ  ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧੜਕਣਾ ਉੱਪਰ ਵੀ ਗਲਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ |ਦਰਾਸਲ ਫਰਿਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜਿਆਦਾ ਠੰਡਕ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਠੰਡਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਵਜਾ ਨਾਲ ਫਰਿਜ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਪਾਣੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਵੈਸੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਫਰਿਜ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇਕਸਾਰ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ  ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਜਾ ਨਾਲ ਸਰਦੀ-ਜੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਘਾਤਕ ਰੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ |ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫਰਿਜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਲਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ |ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜਾਨਾਂ ਹੀ ਫਰਿਜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਟਾੱਨਿਸਲਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ |ਇਸ ਲਈ ਬੇਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਫਰਿਜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਪਾਣੀ ਪੀਓ |

 

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਗੋਪਗੱਪੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਹਨਾਂ 5 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਦੇਖੋ ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਗੋਲਗੱਪਿਆਂ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁੰਨਦੇ ਹੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੁੰਹ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੁੱਢੀਆਂ ਤੱਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੋਲਗੱਪੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾਣ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਤਾਂ ਚੱਲੋ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ।Golgappa health benefits

ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਖਾਣੇ ਹਨ ਗੋਲਗੱਪੇ ? — ਗੋਲਗੱਪੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ 5-6 ਗੋਲਗੱਪੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਤੋਂ 10 – 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰੋ।

Golgappa health benefits

ਗੋਲਗੱਪੇ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ…

ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ — ਕਈ ਵਾਰ ਤਿੱਖਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ …..। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਗੋਲਗੱਪੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੀ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਹੀ ਗ਼ਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।Golgappa health benefits

ਢਿੱਡ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ — ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਢਿੱਡ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਗੋਲਗੱਪੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੁਦੀਨਾ, ਕਾਲਾ ਲੂਣ, ਜ਼ੀਰਾ, ਖੱਟਾ, ਕਾਲੀ …..ਮਿਰਚ ਆਦਿ ਢਿੱਡ ਗੈਸ, ਐਸੀਡਿਟੀ, ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।Golgappa health benefits

ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ — ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੋਲਗੱਪੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ……। ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਫਰੈੱਸ਼ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗਾ।Golgappa health benefits

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ — ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਲਗੱਪੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ 10 – 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗੇਗਾ।Golgappa health benefits

ਉਲਟੀ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ — ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਕਾਰੀ ਆਉਣੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਤਾਂ 3 – 4 ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ। Golgappa health benefits

 

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦੇਖੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੀ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ   ਬਲਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵੀ ਕਾਫੀ ਹਾਨੀ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ |ਪਰ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਸ਼ੌਂਕ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਵੀ ਸਮਝਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ?ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹ ਵਹਿਮ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈੱਗ ਹੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਕੀ ਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣ ਲਵੋਂਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਦਾਰੂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾਓਗੇ |ਜੀ ਹਾਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਸਿਰਫ 3 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਪੂਰਾ ਅਸਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਉੱਪਰ 1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਨਜਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ-ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ਵਿਚ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ |

ਦਰਾਸਲ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਲੀਜ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਣ ਉੱਪਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਤੇਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਤੇਜ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵੀ ਤੇਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਲੈਵਲ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ……. |ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਕੁੱਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹੀ ਅੱਖਾਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅੰਧੇਰਾ ਛਾਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ   |ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦਰਾਸਲ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾੱਰਟਿਸੋਲ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਲੀਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਟਰੇਸ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤਣਾਵ ਦਾ ਸਤਰ ਇੰਨਾਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਉਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ |

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਜਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟਰੋਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਮਰੀ ਖਪਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀ  |ਦਰਾਸਲ ਐਲਕੋਹਲ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਉੱਪਰ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆਂ ਸ਼ਕਤੀ ਉੱਪਰ ਵੀ ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ |ਇਸਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਜਿਆਦਾ …..ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮੁੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |ਅਸਲ ਵਿਚ ਐਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਲੇ ਵਿਚੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਰਿਸਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਬਣਦਾ ਹੈ….. |ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਜਲਦੀ ਨਜਰ ਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ |ਐਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਡੇ ਲੀਵਰ ਉੱਪਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਕਮਜੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ ਉੱਪਰ ਫ਼ਿਟ ਜਮਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਨਡਾਇਜੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਅਸਰ ਸਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਉੱਪਰ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ |

 

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਸਿਰਫ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ-ਇਹ ਹੈ ਅਸਲ ਵਜ੍ਹਾ…. ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਸਲ ਵਜ੍ਹਾ…..

ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ , ਇੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਨਾ ਖਾਓ , ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਪਰ ਕੀ ਸਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ  ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਮਿੱਠਾ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂਨੂੰ ਵੀ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?Diabetes not caused eating sweets

ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਟਾਈਪ ਏ ਅਤੇ ਟਾਈਪ ਬੀ।ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਰੱਖਿਆ ਤੰਤਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਟਾਈਪ ਏ , ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਉਥੇ ਹੀ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਟਾਈਪ ਬੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਦੋਨ੍ਹੋਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।Diabetes not caused eating sweets

ਹਾਲਾਂਕਿ ਟਾਈਪ ਬੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ….. ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।Diabetes not caused eating sweets

ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭੁਲੇਖਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਹ ਮਿੱਠਾ ਖਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਸਗੋਂ ਅਜਿਹਾ ਬਿਲਕੁੱਲ ਨਹੀਂ ….. ਜੇਕਰ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੈਲੈਂਸਡ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ।ਇਸਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।Diabetes not caused eating sweets

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6 ਚੱਮਚ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।WHO ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਇੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

 

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ