ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਸਲ ਵਜ੍ਹਾ…..
ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ , ਇੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਨਾ ਖਾਓ , ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਪਰ ਕੀ ਸਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਮਿੱਠਾ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂਨੂੰ ਵੀ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?
ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਟਾਈਪ ਏ ਅਤੇ ਟਾਈਪ ਬੀ।ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਰੱਖਿਆ ਤੰਤਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਟਾਈਪ ਏ , ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਉਥੇ ਹੀ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਟਾਈਪ ਬੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਦੋਨ੍ਹੋਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਟਾਈਪ ਬੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ….. ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭੁਲੇਖਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਹ ਮਿੱਠਾ ਖਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਸਗੋਂ ਅਜਿਹਾ ਬਿਲਕੁੱਲ ਨਹੀਂ ….. ਜੇਕਰ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੈਲੈਂਸਡ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ।ਇਸਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6 ਚੱਮਚ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।WHO ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਇੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ